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[3043][중급] 44분 속도감 있는 파워빈야사 | 방향의 전환과 흔들림 없는 균형 | 하체의 힘과 유연성

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** 중간광고가 갑자기 왜 들어 갔는지 잘 모르겠지만 ㅠ 광고 끄느라 수련 방해 되셨던 분들 단단히 수정했으니 다시 한번 수련 함께 해주세요. **

늘 보던 쪽을 바라보며 수련하다가 빈야사를 통해 방향을 바꾸면
새로운 것들이 보이면서 조금 흔들릴 수도 있고 어색할 수도 있어요.
그럴 수록 호흡과 아사나의 흐름에 주의를 기울이고 천천히 같이 해봐요.

또 목적과 방향이 명확하다면 망설임 없이 뻗어보세요. 몸이 펴지면 마음도 펴집니다.

여러분의 행복한 수련을 응원합니다.

요가중독욱쌤
#파워빈야사

후원하는 방법
우리 1002-939-482816 이성욱
후원해 주셔서 감사합니다. 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️

Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.

출처: http://incompetech.com/music/royalty-...

아티스트: http://incompetech.com/

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