ЛУЧШАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА, КЕТО? | ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ?

Если вы что-то слышали про главного анти-сахарного агитатора США - Гарри Таубса, про его книги "Хорошие и Плохие калории", "Заблуждения на диете", углеводно-инсулиновую гипотезу и существенную эффективность кето по сравнению с другими диетами. То вот статья-"разоблачение" на основе которой и был снят этот ролик:
https://www.wired.com/story/how-a-dol...

Исследование NuSI - Energy Balance Consortium:
http://nusi.org/science-in-progress/e...

Еще одно исследование про "эффективность" КЕТО и низкоуглеводных диет: Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men
https://academic.oup.com/ajcn/article...

Запись Кевина Хола, который рассказывает про результаты исследования:

   • Dr. Kevin Hall declares the insulin h...  

Мои странички:
http://katetsport.ru/
  / katetsport  
http://vk.com/katetsport