Скачать или смотреть IBS,पाचनशक्ति कमजोर,आंतों की कमजोरी,खाने के तुरंत बाद शौच लगना Pooping after eating

#Pooping after eating#ghareluupchar#corienderseeds#blacksalt #IBS#kabj#gas#acidity#stomach#foodmaster क्या आपको भी खाना खाने के बाद तुरंत लैट्रिन जाना पड़ता है?

IBS,पाचनशक्ति कमजोर,आंतों की कमजोरी,खाने के तुरंत बाद शौच लगना, जड़ से खत्म कर देगा यह नुस्खा
IBS, संग्रहणी/Stomach problem:    • IBS, संग्रहणी/Stomach problem  

Latrine Problem While Eating Food: खाने के तुंरत बाद आपको भी आती है बार-बार पॉटी?
आहार में शामिल करें ये चीजें .........
इस समस्याह से बचने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें। फाइबर से भरपूर खाद्य पर्दा‍थों में नाशपाती, सेब, मटर, ब्रोकोली, साबुत अनाज, सेम और दालें शामिल है। साथ ही आहार में दही, कच्चे सलाद, अदरक, अनानास, अमरूद, अजमोद आदि को शामिल करें। इसके अलावा केले, आम, पालक, टमाटर, नट्स, और शतावरी आदि आहारों में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए ये आहार भी फायदेमंद हैं।