СЖИГАЕМ ЖИР / ПРОТОКОЛ ТАБАТА

Скачать СЖИГАЕМ ЖИР / ПРОТОКОЛ ТАБАТА бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно СЖИГАЕМ ЖИР / ПРОТОКОЛ ТАБАТА или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку СЖИГАЕМ ЖИР / ПРОТОКОЛ ТАБАТА бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео СЖИГАЕМ ЖИР / ПРОТОКОЛ ТАБАТА

Комплекс упражнений по методу ТАБАТА

20 сек работа 10 сек отдых 10 мин всего 3 БЛОКА

1 БЛОК
1 Бег на Месте
2 БЕРПИ
3 РАЗНОЖКА
4 АЛЬПИНИСТ

1 БЛОК ПОВТОРЕНИЕ
5 Бег на Месте
6 БЕРПИ
7 РАЗНОЖКА
8 АЛЬПИНИСТ

2 БЛОК
9 Jumping Jack
10 Приседы
11 Колено к Гуди (левая)
12 Колено к Гуди (правая)

2 БЛОК ПОВТОРЕНИЕ
13 Jumping Jack
14 Приседы
15 Колено к Гуди (левая)
16 Колено к Гуди (правая)

3 БЛОК
17 ПЛАНКА с КАСАНИЕМ ПЛЕЧ
18 НОЖНИЦЫ

3 БЛОК ПОВТОРЕНИЕ
18 ПЛАНКА с КАСАНИЕМ ПЛЕЧ
19 НОЖНИЦЫ

#ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе