Скачать или смотреть Si tu n'arrives pas à dormir : bienvenue

Si tu n’arrives pas à dormir : bienvenue.

Ici, tu n’as rien à réussir, rien à forcer, rien à comprendre.
Juste un espace où tu peux déposer les pensées, relâcher la pression de la journée, et laisser le sommeil venir… à sa façon, à son rythme.

Cette vidéo s’adresse à celles et ceux qui regardent l’heure défiler, qui sentent le corps fatigué mais l’esprit encore trop présent.
Tu peux écouter sans chercher à dormir.
Tu peux rester éveillé un moment.
Et paradoxalement, c’est souvent là que tout commence à se relâcher.

Installe-toi confortablement, baisse un peu la lumière, et laisse simplement les mots t’accompagner.
Même si tu ne t’endors pas tout de suite, quelque chose en toi peut déjà commencer à se poser.

Bienvenue dans cet espace.
Bienvenue dans la nuit. 🌌

😴 Tu écoutes cette vidéo parce que ton sommeil a besoin d’aide ?

Bonne nouvelle 🌙
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💤 Commence ce soir.

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