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【1時間超え】聞き流すだけで心が軽くなる。心理学的根拠のある雑学集【睡眠用】

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Описание к видео 【1時間超え】聞き流すだけで心が軽くなる。心理学的根拠のある雑学集【睡眠用】

前回、「声にリラックス効果がある」とコミュニティで多くの反響をいただきありがとうございます。第3弾となる今回は心理学・脳科学の視点から「心のザワメキを強制的にオフにする雑学」を選びました。「不安になるのは性格のせい？」「後悔が止まらないのはなぜ？」それらはあなたの弱さではなく、脳の「仕様」です。科学的な根拠（エビデンス）を知るだけで不思議と心は軽くなります。今夜は何も考えず、ただ音に身を委ねてみてください。おやすみなさい。

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