선원공 (원동작 기공) Chan Yuan Gong 仙圓功

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선원공 (원동작 기공) Chan Yuan Gong 仙圓功

선원공은 원동작입니다.
우리 몸이 만들 수 있는 원을 그려낼 수 있는 동작들입니다.
12개의 관절을 부드럽게 움직여 회전 시켜줍니다.
9개의 동작으로 구성되며 보호와 안전을 위한 고안된 동작입니다.

곰동작이 문제네요...
뭔가 중심을 잃은 듯한, 느낌인데.. 힙을 너무 움직였나? 센터를 잃은 건가?

Thanks to Shifu, Shi Heng Yi
함께 하는 기공, 바디바이브

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