MENÜSKÜS YIRTIĞI / MENÜSKÜS AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER

💐 Menisküs; diz ekleminde bulunan, diz hareketlerini kolaylaştıran yapıdır. Aynı zamanda diz eklemini korumakla da görevlidir.

🐥 Dizde; İç ve dış olmak üzere iki adet menüsküs bulunur.

🐠 Yeri ve yapısı nedeniyle en sık yaralanan içteki menisküstür.

🧚🏼‍♀️ Menisküs yaralanmalarında ilk bulgu çoğunlukla ağrıdır. Ağrı genellikle merdiven inip çıkma, tuvalet kullanma, namaz kılma gibi dizin büküldüğü hareketlerle kendini gösterir.

🌻 Yırtığın derecesine göre dizlerde boşalma, takılma, kilitlenme, şişlik gibi semptomlarda oluşabilir.

🌷 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın☺️

🪴 Başka hangi problemler için egzersiz videosu istersiniz? Yorumlarda buluşalım☀️

🪷 Sağlıkla Kalın 💜

.
.
.
.
.
.

#meniskus #menisküsyaralanmaları #menisküsegzersizleri #menisküs #dizeklemi #diz
#medialmeniscus #lateralmeniscus #egzersiz #physiotherapist #dizegzersizleri #fizyoterapist #fizyoterapist #mcmurray #appley