[서리요가

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오늘 수련은 후굴의 꽃인 왕비둘기자세입미다.
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완성동작은 고난이도 이지만, 완성까지 가기 위해 움직여보고 척추, 어깨, 허벅지 중 어느 부위의 보완이 필요한가 체크해보세요.
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부족한 부분을 채우다보면 어느새 완성동작이 가까워질거에요. 오늘도 재밌고, 안전한 수련하세요 🙂🙏

*오늘 수련은 절대 무리하지 않는 선에서 섬세하게 움직여주세요.

#요가 #홈요가 #왕비둘기자세

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