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Et si tu n'étais pas stressée mais anxieuse ??

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Описание к видео Et si tu n'étais pas stressée mais anxieuse ??

Dans cette vidéo je t'explique la différence entre le stress et l'anxiété, comment se manifeste l'anxiété, les mécanismes d'évitement et de contrôle et surtout comment réussir à gérer et diminuer son anxiété.

Dis-moi en commentaire si tu te reconnais ?

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A bientôt,
Mélanie 🌿

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