Скачать или смотреть 倪海廈：補血養血第一方！男女都該喝，方法對了從根補透，讓你越活越年輕！

可能很多朋友會質疑，真的有這麼大的功效嗎？不是讓你迷信，而是提醒你——別再虧待自己的血！🔥這幾種配料，藥櫃裏一抓就有，做起來又方便，不僅女人要喝，男人也要多喝。現代男性壓力大、失眠多，這個千年古方，不僅能補血滋陰，還能調和五髒六腑，恢復氣血平衡，讓你不再疲憊，活力四射！幫助你保持最佳狀態！

🔍 【四物湯全攻略簡介】
🧪 一、四物湯基本組成（四味藥材）
四物湯＝當歸 + 川芎 + 白芍 + 熟地黃

當歸：補血活血、改善月經後虛弱、臉色蒼白

川芎：活血行氣、緩解頭痛、頭暈

白芍：柔肝養血、安神止痛，情緒起伏大者適用

熟地黃：補血滋陰、修復精氣神，整方基石

🍲 二、三種常見製作方式
1️⃣ 傳統煎煮法（經典原味）

每味各10克，加冷水泡30分鐘

文火煎煮40分鐘，分兩次喝

可加紅棗、生薑，改善口感、調和脾胃

2️⃣ 加蛋甜湯法（女生最愛）

煮好後加入雞蛋與紅糖

經後飲用，滋補暖宮又好喝

3️⃣ 四物燉排骨（男人最愛）

四物湯當湯底加排骨、枸杞、紅棗燉煮

無藥味、養身不補火，男女皆宜

👨‍⚕️ 三、適合喝四物湯的族羣
✅ 最適合三類人：

血虛體質者：臉色蒼白、怕冷、手腳冰冷、經後虛弱

婦科疾病女性：月經不調、量少、色淡、痛經

血分病症者：皮膚乾癢、五心煩熱、抽筋、易怒失眠

⏰ 建議喝法：經後3～5天起，每月3帖，連續喝3個月效果最佳

❌ 四、不適合立即飲用者（5類禁忌人羣）
月經期間的女性

感冒、發炎、發燒中者

脾胃虛寒、常腹瀉者

燥熱體質、更年期熱象明顯者

舌紅無苔、失眠易怒的熱性體質者

⚠️ 先辨證體質，再補不誤！必要時請中醫師指導加減藥材。



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