⭐Bài tập Yoga cho ngày kinh nguyệt | Giảm đau bụng, đau lưng cho ngày đèn đỏ | Yogi Mom

✅ Bài tập Yoga cho ngày kinh nguyệt giúp các bạn nữ giảm đau bụng, đau lưng, nhức đầu và thư giãn trong những ngày đèn đỏ (rụng dâu)
✅ Video này đồng thời trả lời câu hỏi: có nên tập Yoga vào kỳ kinh nguyệt hay không?
✅ Hãy tập nhẹ nhàng, lắng nghe cơ thể, cảm nhận sự chuyển động và thư giãn sâu hơn trong từng động tác nhé
Bạn có thể tập bài yoga này vào bất cứ khi nào bạn có thời gian, và có thể tập lại nhiều lần nếu bạn muốn
Mình còn một bài tập khác cho ngày đèn đỏ, kéo giãn sâu hơn nếu bạn muốn tập mỗi ngày nhé:    • ⭐Bài tập Yoga cho ngày kinh nguyệt | ...  


🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: https://www.yogimomvn.com/
Khoá học Yoga Bầu: https://www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yo...
Lớp Yoga online mỗi ngày: https://www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: https://www.yogimomvn.com/yoga-phuc-h...
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
Facebook:   / yogimombythuongbien  
Instagram:   / yogimombythuongbien