5 Consejos para terminar la hipervigilancia y la ansiedad

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Que tal auditorio de Youtube, yo soy el psicólogo Carlos Torres. El día de hoy continuaremos con el video pasado en el que nos introdujimos hacia el tema de la atención, en particular de la atención hipervigilante asociada a los trastornos de ansiedad. Les traigo los 5 consejos más prácticos que les podrían ayudar a que podamos mantener una atención más sana y libre de ansiedad.

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