Música para Trabalhar com Foco e Concentração: Sons Binaurais Beta 10hz

Se você precisa focar, está no lugar certo: aqui tem 60min de Sons Binaurais para otimizar foco e concentração. 🎯

Já lança o fone de ouvido e corre pro abraço. 🎧

Todos os dias, nós somos impactados por milhares de estímulos digitais.

Por isso, nossa mente está sempre a milhão, raramente concentrada e presente. 🥵

Mas tem um tipo de música que estimula a atenção, memória e outras capacidades cognitivas: os Sons Binaurais. 🧠

Eles podem influenciar as ondas cerebrais - o que mostrou efeitos positivos na memorização, atenção, e até no relaxamento.[1][2][3][4]

Funciona assim: um tom diferente é tocado em cada ouvido, o que gera uma ilusão auditiva de um terceiro tom (por isso, só funciona com fones de ouvido).

Pra te ajudar, a gente criou uma playlist de 60 minutos de Sons Binaurais Beta, com a frequência certa pra você focar pesado.

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Referências:
[1] Garcia-Argibay M, Santed MA, Reales JM. Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychol Res. 2019 Mar.
[2] Chaieb L, Wilpert EC, Reber TP, Fell J. Auditory beat stimulation and its effects on cognition and mood States. Front Psychiatry. 2015 May.
[3] Gálvez G, Recuero M, Canuet L, Del-Pozo F. Short-Term Effects of Binaural Beats on EEG Power, Functional Connectivity, Cognition, Gait and Anxiety in Parkinson's Disease. Int J Neural Syst. 2018 Jun.
[4] Beauchene C, Abaid N, Moran R, Diana RA, Leonessa A. The effect of binaural beats on verbal working memory and cortical connectivity. J Neural Eng. 2017.

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