Скачать или смотреть 10 Ejercicios de saco pesado para Principiantes y Profesionales

10 ejercicios con saco de boxeo para principiantes y profesionales que no has probado antes

En este video te presentamos 10 ejercicios esenciales con saco de boxeo que llevarán tus habilidades al siguiente nivel. Ya seas principiante o boxeador experimentado, estos entrenamientos están enfocados en perfeccionar tu técnica, aumentar tu potencia y mejorar tu destreza. No necesitas equipo sofisticado: solo tú, el saco y tus guantes.


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Golpear rápido en boxeo - 3 ejercicios
   / r1b5bi67mz  

Capítulos:
0:00 10 ejercicios con saco de boxeo para principiantes a profesionales
0:35 1 - Termina el combo con un jab
1:23 2 - Comienza el combo con golpes a la cabeza y termina al cuerpo
1:56 3 - Da un paso atrás tras cada combinación
2:59 4 - Golpes al cuerpo y luego a la cabeza
3:52 5 - Mueve tu cabeza antes y después de cada golpe
4:22 6 - Perfecciona el jab
5:15 7 - Combinaciones de 4 golpes
5:46 8 - Método de golpeo
6:51 9 - Ataque falso y defensa
9:23 10 - Combinación avanzada

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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.

#boxeo #ejercicios