¿VACACIONES SINÓNIMO DE DESCANSO? Psicóloga explica cómo afecta la salud mental

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Según el informe de Mutual de Seguridad, el 42% de los trabajadores toma una semana o menos de vacaciones, mientras que el 58% no logra descansar lo suficiente durante este período.

La psicóloga Carolina Villas destaca la importancia de la calidad del descanso en la salud mental y el funcionamiento diario, señalando que el 22% no ha vacacionado en dos años, en parte por preferir acumular días o motivos económicos.

Villas recomienda crear un espacio de descanso real durante las vacaciones y adaptarlo a la realidad de cada individuo, evitando sobrecargar la agenda.

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