2024.06.03 中旺新聞-1 健康長壽最佳步數是 6000 至 8000 步

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我們常聽說,每天走一萬步能讓我們過一個長壽而健康的人生。對那些生活中常常坐著的人而言,這是一個需要一些努力才能維持的目標。而現在有研究顯示,想要健康長壽,6千至8千步就足夠了。來看研究報告的詳細內容。

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