Скачать или смотреть Social Media zerstört mehr, als du denkst – keiner spricht drüber!

Social Media ist Fluch und Segen – und genau das diskutieren wir heute offen, ehrlich und ohne Filter.
Im Podcast-Studio spreche ich mit Gotti (Sascha Gottschalk) über den Einfluss von Social Media auf Fitness, unsere Gesellschaft und vor allem: auf uns selbst. Was macht Instagram mit unserem Selbstbild? Wie verändert Social Media das Gym? Und wie sollen wir als Väter damit umgehen?

Wir sprechen über:

Die Unsozialität von „Social Media“
Warum Likes süchtig machen – und unglücklich
Körperkult, Selbstbild und Realität
Wie man Kindern den gesunden Umgang mit Medien zeigt
Die Verbindung von Philosophie, Fitness und echter Selbstreflexion
🔎 Wenn du dich selbst dabei ertappst, wie du dich mit anderen vergleichst, dir der Algorithmus deine Laune diktiert oder du wissen willst, wie du dich davon lösen kannst – dieses Gespräch ist für dich.

00:00 Intro & Vorstellung
01:00 Gewinnspiel: 3x BODY IP Health zu gewinnen
02:00 Gottis Werdegang: Philosophie, Literatur, Film
06:00 Verbindung von Philosophie und Fitness
09:00 Was macht Social Media mit dem Sport?
14:00 Wie Social Media Fitness unsozial macht
18:00 Jugend, Smartphones & soziale Isolation
23:00 Warum wir immer unzufriedener werden
27:00 Das Problem der Dauerbeschallung & fehlenden Leere
32:00 Was will ich wirklich? Selbstbild vs. Social Trends
37:00 Die Lüge von Social Media – Realität vs. Inszenierung
41:00 Social Media & Kindererziehung – was tun?
46:00 Detox: Warum wir bewussten Verzicht brauchen
49:00 Trainieren wir für uns – oder für andere?
54:00 Fazit: Wie viel Social Media verträgt ein gesundes Leben?

👇 Schreib uns deine Gedanken in die Kommentare – wir lesen alles!
📌 Teile das Video mit jemandem, der auch Social Media detoxen sollte.