【知らないと損】紫外線対策にビタミンCサプリより実は効果的なものとは

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今回は紫外線対策について。日焼け止めの効果を高めてくれるインナーケアについて解説しました。
5月の紫外線は実は真夏並みです。早めに対策しましょう。

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■目次
00:00 オープニング
00:57 ビタミンCは有効？
05:14 抗酸化ケアの重要性
06:13 おすすめ食材①
08:29 おすすめ食材②
11:21 エンディング

今回の動画を文字起こしした記事はこちら
https://oogaki.or.jp/hifuka/skin-care...

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#紫外線 #日焼け止め #インナーケア #皮膚科 #美白

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