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休むことに過剰な心配をしてしまうあたなへ｜不安と罪悪感をほどく静かな時間【心を整える】

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Описание к видео 休むことに過剰な心配をしてしまうあたなへ｜不安と罪悪感をほどく静かな時間【心を整える】

休みたいのに、休むのが怖い。

自分が抜けたら回らないかもしれない。

そんな責任に挟まれた心へ贈る、静かな17分です。

上からの期待と、下からの頼り。

その間で踏ん張り続けてきたあなたは、弱いのではなく誠実なのです。

この音声では、不安を消すのではなく、
責任を抱えたままでも心を整える方法をお話しします。

深呼吸とともに、役割からほんの少しだけ距離を置いてみましょう。

あなたの価値は、休んだくらいでは消えません。

今夜は、頑張らないまま、ここにいてください。

この時間が、あなたを静かに守ります。

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