Горе может вызывать противоречивые эмоциональные переживания. В один момент вы остро нуждаетесь в общении, а в следующий – испытываете непреодолимую потребность в одиночестве. Если вы когда-либо задавались вопросом, почему вам хочется, чтобы люди были рядом, но при этом вы чувствуете себя истощенными от социального взаимодействия после утраты, вы не одиноки!
В этом коротком разговоре о горе я исследую очень реальное противоречие между желанием общения и потребностью в уединении во время скорби.
Мы поговорим о:
✨ Почему горе порождает противоречивые социальные потребности
✨ Роль нервной системы в горе и эмоциональной регуляции
✨ Эмоциональном шоке, который может вызвать эта двойственность
✨ Как избавиться от чувства вины, связанного с отменой планов или потребностью в личном пространстве
✨ Мягких способах сообщить другим о своих потребностях
✨ Как прислушиваться к себе без осуждения
Если вы испытывали одиночество во время горя, социальную перегрузку после утраты или боролись с балансом между изоляцией и общением во время скорби, этот разговор для вас.
Горе не подчиняется правилам, срокам или ожиданиям, и иногда вам нужны люди, а иногда — уединение.
Если это вам близко, я с удовольствием выслушаю ваш опыт в комментариях. Ваша история помогает другим чувствовать себя менее одинокими на пути к преодолению горя!
📖 Подкаст «Жизнь после горя» на Substack: https://taraaccardo.substack.com/
☕️ Поддержите подкаст: https://buymeacoffee.com/lifewithgrie...
💛 Сотрудничество со мной: https://lossesbecomegains.com/work-wi...
Свяжитесь со мной:
🎙️ Оставьте голосовое сообщение через Speakpipe! https://www.speakpipe.com/LifeWithGrief
🫶🏼 Instagram: / lossesbecomegains
🫶🏼 Instagram: / lifewithgriefpodcast
💻 Веб-сайт: https://lossesbecomegains.com/
📖 Приобрести ежедневник LBG: https://lossesbecomegains.com/journal
Послушайте мой другой подкаст, Taste Toast Travel!
✈️ https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🧳 https://tastetoasttravel.com/
Получая доступ к этому подкасту, я подтверждаю, что все его содержимое является собственностью Тары Аккардо или используется Тарой Аккардо с ее разрешения. За исключением случаев, предусмотренных настоящим документом, пользователи данного подкаста могут сохранять и использовать содержащуюся в нем информацию только в личных или иных некоммерческих образовательных целях. Любое другое использование, включая, помимо прочего, воспроизведение, повторную передачу или редактирование данного подкаста, запрещено без предварительного письменного разрешения Тары Аккардо, которое можно запросить, связавшись с нами по адресу hello@lossesbecomegains.com.
Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей. Он не является заменой необходимой терапии или консультирования для решения более глубоких травм, связанных с прошлым. Мы не пытаемся давать ответы, исправлять, диагностировать или лечить горе. Ведущий не несет ответственности перед каким-либо лицом или организацией за любые убытки, ущерб или потери, причиненные или предположительно причиненные прямо или косвенно в результате использования, применения или интерпретации представленной здесь информации.
#поддержкапригоре #путьскорби #жизньпослепотери #исцелениеотгоря #процессскорби #осведомленностьогоре #горе #эмоциональноеисцеление #образованиеогоре #исцелениепослепотери
Информация по комментариям в разработке