ABDOMINALES EN 10 MINUTOS | hourglass workout, killer abs workout

ABDOMINALES EN 10 MINUTOS | hourglass workout, killer abs workout
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i n s t a g r a m —   / lenaferq  
t i k t o k -- https://vm.tiktok.com/ZMLU752sv/
p i n t e r e s t --https://pin.it/49yFcaU
v i n t e d -- https://www.vinted.es/member/35531101...
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Música de: https://www.xiglarecords.com/
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Por aquí os dejo la rutina de abdominales que a mí me ha servido para poder conseguir ese efecto reloj de arena y poder crear abdominales. Os recomiendo hacer este video entre 4 y 5 veces por semana y en 2 semanas os veréis un cambio increíble, mandarme vuestros cambios a mi instagram (@lenaferq) para que pueda verlo, muchísimas gracias por ver el video :)
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios ;)

muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- [email protected] (colaboraciones)

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