Como aumentar a produção do leite materno (9 dicas que funcionaram comigo)

Olá , o assunto do vídeo de hoje é como aumentar a produção do leite materno!

Qual a mãe em fase de amamentação não se preocupou com a produção do leite. Essa é uma preocupação comum entre as mulheres principalmente no inicio, nesse período dos 6 meses da amamentação que o bebê depende exclusivamente do leite materno. E por isso eu decidi gravar esse vídeo para falar com você mamãe as 9 dicas que me ajudaram a ter uma boa produção de leite e consequentemente me ajudaram a amamentar o João por 1 ano e 8 e também a Laura que segue mamando e está com 1 ano e 7.

1- Beber água: quanto mais água bebemos , mais o nosso corpo vai produzir leite. Beber no mínimo 4 litros de água por dia

2- Livre demanda: o bebê tem que mamar a hora que quiser. Nesse início não tem regra e nem rotina. Quanto mais ele mama, mais você irá produzir leite. Esvazie uma mama toda para passar para outra porque a gordura do leite está no final.

3- Pega correta. Muito importante porque se a pega estiver errada a sucção não estará legal e vai atrapalhar a produção do leite e pode ferir o peito

4- Alimentar-se bem. Comer coisas saudáveis e não fazer dietas com restrições, pois você e o bebê precisam de nutrientes

5- Não fazer atividade pesada. O exagero pode causar a diminuição da produção de leite

6- Tentar descansar e não se estressar. Aproveite a hora que o bebê dormir e durma com ele. O descanso é fundamental na produção do leite

7- Só da fórmula com orientação médica, porque o seu corpo vai entender que seu bebê está mamando menos e por isso irá produzir menos leite

8- Remédio, só com orientação médica

9- Se tiver com dificuldade procure a ajuda nesse inicio, porque ele é determinante na amamentação do seu filho. Procure o banco de leite ou então as consultoras em amamentação.

Então mamães, não dê ouvido para palpites que a gente recebe muito nesse inicio, leite fraco , peito murcho. Siga as dicas e acredite no seu corpo. Ele vai produzir a quantidade de leite que o seu bebê precisa. A mãe não precisa ter estoque de leite e sim o suficiente para nutrir o seu filho. E se o seu filho está ganhando peso normal nas consultas com o pediatra, você não tem com o que se preocupar.