Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом! Никакого сахара, никакого масла, никакой пшеницы!

Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом! Никакого сахара, никакого масла, никакой пшеницы!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️Яблоко – 1 шт.
✔️Финики – 3 штуки (или ~60 г)
✔️Грецкие орехи – 30г.
✔️Яйца – 2 шт.
✔️Мука овсяная – 50 г.
✔️Разрыхлитель – 1 чайная ложка.
Крем:
✔️Творог – 200 г.
✔️Йогурт – 200г.
✔️Подсластитель ваниль (по вкусу).
Украшение:
✔️Яблоко
✔️Сироп топинамбура – ​​1-2 столовые ложки (можно мед или любой другой сироп)
✔️Вода – 2-3 столовые ложки (по необходимости)

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 121,43 ккал.
Белок – 5,39 г.
Жир – 5,19 г.
Углеводы – 13,34 г.

📢 Добавьте перевод на ваш язык. На мобильном устройстве нажмите «CC» в правом верхнем углу видео. Нажмите «⚙️» в настройках видео на компьютере и включите перевод!
📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу развиваться: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
   / @kochenzuhause8293  
📢Нажимайте колокольчик!!!
👍 Оцените видео!

Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорой встречи!!!

#готовим_на_дома #рецепты #безсахара