날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]

Описание к видео 날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]

#익상견갑 #전거근

튀어나온 날개뼈를 고치기 위해 전거근 운동을 하지만
그전에 해야 할 것을 정리해봤습니다.

[참고자료]
-Scapular winging: anatomical review, diagnosis, and treatments
-Cause of long thoracic nerve palsy: a possible dynamic fascial sling cause
-제프형

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео