Суставная Гимнастика (разминка) в ЦИГУН и Тайцзицюань | Зарядка на каждый день

Простой комплекс суставной гимнастики в качестве разминки перед практикой ЦИГУН или ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, а также для ежедневной утренней зарядки.
Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏🙏🙏

камера и монтаж
ТАВРИН Алексей
  / atavrin  

Друзья, набираю новую онлайн группу для занятий ЦИГУН.
Занятия будут проходить в закрытом Инстаграм аккаунте в прямом эфире по утрам каждый день, кроме выходных, в 7:35 по Киеву и Москве.
Продолжительность одного занятия 55-60 минут.
Занятия будут сохраняться навсегда для участников группы (т.е. для тех, кто регулярно оплачивает ежемесячный абонемент) и вы сможете заниматься в удобное для вас время, если пропустили прямой эфир.

В программе обучения:

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для восстановления после Ковида (восстановление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма)

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (улучшение подвижности суставов и гибкости всего тела)

КОСТНО-СУХОЖИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС (укрепление костей и сухожилий, активация костного мозга - обновление крови)

ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (восстановление работы желез внутренней секреции, улучшение гормонального фона)

ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ (древний комплекс ЦИГУН для восстановления работы всех внутренних органов)

ПЯТЬ ЗВЕРЕЙ или ПЯТЬ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ (Даосский комплекс ЦИГУН для проработки всего тела и набора Энергии)

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЯН 8 форм (медитация в движении, вырабатывает умение слушать себя и управлять потоками Энергии)

☝☝☝
Сейчас при оплате сразу за первые три месяца скидка - 50%

Запись и подробная информация в Telegram чате
https://xn--80affa3aj0al.xn--80asehdb/#/im?p=g524078564
или на сайте
https://qigong-online.net/

мой Инстаграм
  / wushu_besedin  

мой ФБ
https://www.facebook.com/profile.php?...

Так же вопросы и пожелания можно отправлять в любой из мессенджеров:
+38 050 544 29 85
Viber\Telegram\WhatsApp

Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏🙏🙏