Скачать или смотреть ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা (NEW)| Diabetes Diet Chart in Bangla | 2021 | Diabetes Food List

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা (NEW)| Diabetes Diet Chart in Bangla | 2021 | ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা জন্য শর্করা জাতীয় খাবার ক্ষতিকর কারণ এটি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, তাই খাবারে শর্করা জাতীয় খাবার কমাতে হবে। কিছু শর্করা জাতীয় খাবার রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা তাড়াতাড়ি বাড়ায় যেমন, চিনি, মিষ্টি, বেশি ছাঁটা চালের ভাত, ময়দার রুটি, সেগুলো কম খেতে হবে। লাল চালের ভাত (ব্রান সহ), গমের আটার রুটি (ব্রান সহ), সবজি, বাদাম, বুট এবং কলাই জাতীয় খাদ্য রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ায় তাই এই খাবার গুলি বেশি খেতে হবে। তবে ক্যালরির হিসেব রাখতে হবে অবশ্যই। ডায়াবেটিস রোগীর জন্য মোট ক্যালরির ২০% আসবে আমিষ থেকে, ৩০% আসবে ফ্যাট থেকে এবং ৫০% আসবে শর্করা থেকে। এখানে একজন ডায়াবেটিস রোগীর জন্য ডায়েট চার্ট বা খাবারের মেন্যু দেয়া হল। আসুন মনোযোগ দিয়ে একটু দেখে নেই ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা।

#ডায়াবেটিস_রোগীর_খাদ্য_তালিকা
#DiabetesDietChart
#ডায়াবেটিস_চিরতরে_নিরাময়_হবে



Health Tips Bangla Video for Bangladesh and India

Other Popular Videos:
   • সর্দি-কাশি, জ্বর এবং গলা ব্যথা হলে কালোজির...  

   • টানা ৩ দিন তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে শরীরে ক...  

   • সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খেলে কি হয় জান...  
   • আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি | Amla Health Be...  

   • শুধু ৭ দিন ৩ টি করে পেয়ারা পাতা সেবন করলে...  

   • পেটের জমানো সব গ্যাস এসিডিটি বের করুন মাত্...  
   • গোলমরিচ যেভাবে খেলে নাকবন্ধ, স্বরভঙ্গ, কাশ...  
   • এই ৪ টি  উপাদান খেলে বুকে জমানো কফ, শ্বাসক...  
   • রোজ ঘুমানোর আগে ১ টি করে এলাচ খেলে শরীরে ক...  

   • সকালে ৪ টি করে কাঠ বাদাম খেলে শরীরে কি কি ...  
   • রোজ রাতে এক টুকরো দারুচিনি খেয়ে ঘুমালে শর...  
   • খালি পেটে ঘি খেলে কি হয়? ঘি খাওয়ার উপকার...  
   • সকালে খালি পেটে মাত্র ৭ দিন কালোজিরা ও মধু...  
   • লিভারের সমস্যা দূর করার উপায় | প্রতিদিন গ...  
   • সকালে খালি পেটে মাত্র ৭ দিন মধু খেলে কি হয...  
   • গুড় খেলে কি হয়? গুড় কেন খাবেন গুড় খাওয...  
   • রক্তস্বল্পতা বা এনেমিয়া একেবারে দূর হবে প...  
   • ১০০ বছরেও ক্যালসিয়াম অভাব হবে না মাত্র ১ ...  
   • প্রতিদিন কাঠবাদাম খেলে কী হয় আর দেখুন শরী...  
   • পেঁয়াজে জ্বর সর্দি কাশি গলাব্যথা সারান মা...  
   • আজ থেকে চা পাতা ফেলে দেওয়া বন্ধ। চা পাতার...  
   • পেটের পীড়া থেকে সৃষ্ট ২৪ টি রোগের সমাধান ...  
   • যদি ২ বার ‘তেজপাতা’ গ্রহণ করেন শরীরে কি ঘট...  
   • কোষ্ঠকাঠিন্য ১ দিনেই দূর হবে শসা কিভাবে খে...  
   • এই ৩ টি শক্তিশালী ছোট মাছ খেলে ১০০ বছরের ক...  
health tips-    • রাতের বেলা রুটি খেলে কি হয় জানেন কি | Hea...  
   • কুসুম গরম পানি খেলে কি হয় জানা আছে কি ! গ...  

   • ডিম খেলে সারাদিন শরীরে কি ঘটে জানেন? প্রতি...  
   • ভাত বেশি খেলে কি হয় | জেনে নিন- কোন বয়সে...  
   • ঘুম আসে না রাতে ? মাত্র ২ মিনিটে ঘুমিয়ে প...  
   • রোজ ঘুমানোর সময় দারুচিনি খেয়ে ঘুমালে সকা...  
   • আপেল খেলে কি হয় | লিভারের সব রোগ দূর করতে...  
পাতার অসাধারণ গুণ-    • শুধু ৭ দিন ৩ টি করে পেয়ারা পাতা সেবন করলে...  

General Disclaimer:

THIS IS FOR OUR EDUCATION PURPOSE PLEASE CONSULTS YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES.

All the video content published on our channel is our own creativity for information only. We are NOT a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.

Copyright Disclaimer:
Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.


Some portion of the video has been used from the following video link- under Creative Commons Attribution license (reuse allowed) & credit for that goes to the real owner of the video:    • Fully Automatic PLC Controlled  Roti, Tort...  


Related Tags:
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে খাবার, ডায়াবেটিস ও খাদ্য, ডায়াবেটিস রোগী কী খাবেন কতটুকু খাবেন?, ডায়াবেটিস ঠেকাতে ১১ খাবার, ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য শাকসবজির গুরুত্ব, ডায়াবেটিস রোগীর খাবার চার্ট, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবার, ডায়াবেটিস বা সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে জেনে নিন সঠিক ডায়েট চার্ট

for any queries please email at : [email protected]

Music Credit: Wavecont - Inspire

for any queries please email at : [email protected]

Music Credit: Wavecont - Inspire