Почему мы не можем ИЗБАВИТЬСЯ от ТРЕВОЖНОСТИ? Психологические причины страха перед будущим

Говорят, что стресс и тревожность это болезнь 21 века, но как нам избавиться от страха перед будущим и как перестать беспокоиться в нашем постоянно меняющемся мире?

В этом видео я поделюсь практическими советами, как справиться со стрессом и достичь душевного спокойствия. Вместе мы разберемся, как избавиться от страха и развить психологическую устойчивость, используя опыт знаменитых людей и их техники развития осознанности.

Досмотрите видео до конца, чтобы наконец жить полной жизнью и оставив тревожность как страшный сон далеко позади.

А как вы справляетесь с тревожностью? Поделитесь своим опытом в комментариях!

#алексейситников #тревожность #психология #цель #осознанность #саморазвитие #спокойствие

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски:    / @alexeysitnikov  

🔽Навигация по видео:

00:00 Введение
00:52 Как преодолеть тревожность?
03:16 Как развить устойчивость к стрессу?
04:49 Как развить осознанность?
05:59 Как принять себя?
07:07 Известные люди о тревожности
08:40 Почему надо готовиться к неопределённости?
09:45 Заключение


Инстаграм*:   / dr.alexeysitnikov  
Вконтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov

*Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации