Скачать или смотреть 3ヶ月間スクワットプログラム“第5弾”

今回の動画では東京五輪・ウエイトリフティング日本代表の山本俊樹選手が
慶應義塾大学の重量挙部を三ヶ月でスクワットのMAX記録を最低でも10kg記録更新させる
慶應義塾大学重量挙部×BlackShipの共同企画動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。

クラステーマ
『3ヶ月でBack Squatを最低+10kgのばす』

♦️Back Squat 7RM
(目標数値83%)

♦️Back Squat 80%
5reps×3sets

♦️Interval Squat 65〜70%
10reps×3sets

♦️Stiff Leg DeadLift
10reps×5sets


【山本俊樹選手】
Instagram
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YouTubeチャンネル
   / @squatsenpai1657  
アパレル
https://www.instagram.com/cherandker/...

【慶應義塾重量挙部】
https://www.instagram.com/keio_weight...

【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
【河原祐輔】
Instagram: https://instagram.com/lifters_kawa?ut...
ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ

【大塚碧生】
Instagram :   / aoi._.81  

【お問い合わせ】
agito.tsurumi@gmail.com

【撮影場所】
AGITO
Instagram:   / agito_weightlifting