抜けるフェイントを身に着ける理論と練習方法【ハンドボール】

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元日本ハンドボールリーグ琉球コラソンの池田が
フェイントをするにあたっての知識や注意点トレーニング方法をご紹介
これを見てトレーニングすると速くて抜けるフェイントを身に着けられます！！

１．場面
シュートが一番
0:00～3:15
使うべきタイミング
3:16～6:04

２．技術
地面を蹴らない
6:05～7:04
筋反射を使う
7:05～8:59

３．トレーニング方法
反射を感じてみよう
9:00～10:40
スタンス
10:40～13:01
ステップ
13:01～19:51

腰痛専門トレーニング・整体Step up
香川県高松市瓦町2丁目1‐45
087‐880-6518
代表　池田　順

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