Скачать или смотреть 🟢 Sobre "estar presente" y la solución budista

Vivimos en una época que ha convertido la distracción en estado natural. Todo compite por un segundo de tu atención: notificaciones, estímulos, promesas de mejora constante, esa sensación difusa de que siempre hay algo más importante que lo que está ocurriendo ahora mismo. Y sin darte cuenta, la vida se te va quedando en los márgenes. Como si siempre estuvieras llegando tarde a tu propia existencia.

Hay algo profundamente inquietante en eso. Porque puedes estar en los lugares más increíbles del mundo, rodeado de gente, avanzando en tus proyectos… y aun así no estar realmente ahí. Como si vivieras en diferido.

Y lo más curioso es que nadie te enseña a detenerlo. Nadie te explica que hay otra forma de estar en el mundo que no pasa por correr más, producir más o distraerte mejor.

Tiene que ver con algo mucho más simple. Mucho más incómodo también.

Tiene que ver con aprender a estar.

A estar de verdad.

En el momento en que te quedas —aunque sea unos segundos— sin huir hacia adelante o hacia atrás, algo cambia. El ruido baja. Las cosas recuperan peso. Lo que parecía insignificante empieza a tener textura.

Y también aparece lo que llevabas tiempo esquivando.

Este vídeo va exactamente de eso. De lo que ocurre cuando dejas de vivir en piloto automático. De lo que implica mirar de frente el instante en el que estás, sin anestesia y sin filtros.

No es cómodo. Pero tiene algo extrañamente liberador.