Скачать или смотреть راز ۵ غذایی که غضروف زانوهای شما را پس از ۶۰ سالگی بازسازی می‌کنند |سلامت سالمندان

نکات مربوط به سلامت سالمندان که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، درست از آشپزخانه‌تان شروع می‌شود! در این ویدیو، دکتر مایکل نکات قدرتمندی را در مورد سلامت سالمندان به اشتراک می‌گذارد که با بیش از 20 سال تجربه به هزاران بیمار بالای 60 سال کمک می‌کند تا بدون درد حرکت کنند. این نکات مربوط به سلامت سالمندان، 5 غذای قابل توجه را نشان می‌دهد که می‌توانند به بازسازی غضروف زانو، لگن و ستون فقرات شما به طور طبیعی کمک کنند. آیا به شما گفته شده است که غضروف شما در حال ساییدگی است و هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید؟ یک مطالعه برجسته از دانشگاه تافتس، بیش از 2000 بزرگسال را به مدت تقریباً یک دهه پیگیری کرد و دریافت افرادی که مواد مغذی خاصی مصرف کردند، 47 درصد کمتر از دست دادن غضروف را در طول زمان نشان دادند. این تفاوت بین نیاز به تعویض زانو و راه رفتن بدون درد در دهه 80 زندگی است