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बाजरा खाएं हड्डियों के रोग दूर करें Bajra Ke Fayde | Health Benefits Of Bajra (Pearl Millet)

बाजरे की रोटी का स्वाद जितना अच्छा है, उससे अधिक उसमें गुण भी हैं।
1 --- बाजरे की रोटी खाने वाले को हड्डियों में कैल्शियम की कमी से पैदा होने वाला रोग आस्टियोपोरोसिस और खून की कमी यानी एनीमिया नहीं होता।
2 --- बाजरा लीवर से संबंधित रोगों को भी कम करता है।
3 --- गेहूं औरचावल के मुकाबले बाजरे में ऊर्जा कई गुना है।

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