Скачать или смотреть Йога для начинающих. Урок на 20 минут.

Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot

Проработка всего тела за 20 минут!

Внимание для начинающих! Выполняйте занятие осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Йогу для начинающих выполняет профессиональный инструктор. Те упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Повторяя этот урок на 20 минут у Вас будут получаться более сложные элементы.


Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos

Ссылки на лэйбл:
Сайт http://microcosmosrecords.com
Группа Вк https://vk.com/microcosmoschillout