Скачать или смотреть Daglig Sensing med Liggande Flöde | Sensing Yoga

Hej alla fina! Varmt välkomna till den här videon där jag visar ett ljuvligt Sensing-flöde. Det är en lite kortare stund som är tänkt att ni kan inleda dagen med från sängen om ni vill. Den passar även bra att göra på golvet eller varför inte ute på gräset såklart.

Kapitel
00:00 - Intro
00:25 - Gäspa, rocka och gnussa
02:00 - Bäckenpendel med armspiraler
03:50 - Nackreleasen i flöde
06:20 - Höftrosetten
07:50 - Katten och kon
08:20 - Knä framför knä
10:30 - Avslut

https://sensingyoga.se/

​​​
Utbildningar
Sensing Yoga Online: https://bit.ly/3T78t4Y
Sensing Fascia Online: https://bit.ly/3T6noO5

Kurser
Sensing Rest Online: https://bit.ly/48HqBIr
Sensing Quantum Online: https://bit.ly/4gAqB29

Videokurser
Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G
Sensing Yin: https://bit.ly/4gea82B
Sensing Quantum: https://bit.ly/4n8hpp4

Nyhetsbrev
https://sensingyoga.se/nyhetsbrev
​​
​​Sociala medier
​​  / sensingyoga.se  
​​  / yogabymia  

Mer Sensing Yoga på YouTube
   • Sensing Live  
   • Sensing Event  
   • Positioner & tekniker  
   • Flöden & sekvenser  

#sensingyoga