Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep

Получите приложение BetterSleep на 30 дней БЕСПЛАТНО! Попробуйте сейчас 👉https://bit.ly/3CdJv9G

BetterSleep поможет вам определить, от чего зависит качество вашего сна и улучшить его с помощью регистрации показателей сна, премиум-звуков и голосового контента, настраиваемых под ваши предпочтения.

Наше приложение было загружено 55 миллионов раз и улучшает сон в 91% случаев, так что мы с нетерпением ждем возможности помочь и вам.

Узнайте больше о приложении BetterSleep.
App Store: https://bit.ly/3k77xxm
Google Play: https://bit.ly/3lqASlB

Независимо от того, используете ли вы компьютер, телефон или планшет, приложение BetterSleep поможет вам успокоиться.
----
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
➡️ Instagram:   / bettersleep_ru  
➡️ Facebook:   / bettersleepru  
➡️ Twitter:   / bettersleepru  
➡️ Spotify: https://spoti.fi/3iPg8D9
----
С помощью наших голосовых медитаций вы сможете успокаивать свой разум или мягко погружаться в крепкий сон. Наши многочисленные медитации для новичков и продвинутых пользователей имеют разную продолжительность, поэтому легко впишутся в ваш ежедневный график.

Отдохните перед сном, напрягая и расслабляя каждую мышцу. Следите за своим дыханием и растягивайте каждую мышцу, чтобы полностью расслабить все тело. Во время медитации волна расслабления поднимается от кончиков пальцев ног и доходит до самой макушки.

#МышечнаяРелаксация #Медитация #ДыхательныеУпражнения