Снять стресс · Кундалини-йога практика и медитация

Комплекс упражнений кундалини йоги улучшит пищеварение, обмен веществ, укрепит иммунитет и даст силы для следующей за ней медитацией. Медитация поможет освободиться от стресса. Она особенно полезна тем, кто находится в напряженных или травмирующих отношениях, кто переживал травмирующий опыт в семье в прошлом.

Как вы себя стали чувствовать после занятия? Поделитесь! Я читаю все комментарии, которые вы оставляете.

► Подписывайтесь на мой YouTube-канал «Кунадилини йога и Медитация»: ‪@obviousyoga‬
► Мой канал в Telegram Свобода души»: https://t.me/obviousyoga
► Instagram   / obvious.yoga  

00:00 О сегодняшней практике
2:23 Начало онлайн-урока
6:14 Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо
10:23 Начало практики с разминкой
12:58 Комплекс упражнений по кундалини йоге
54:31 Медитация от стресса и переживаний
1:00:51 Мантра Истина внутри меня

Поддержать проект:

PayPal: https://paypal.me/obviousyoga
Тинькофф: 5213 2477 4998 4414

#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива #кундалини #тревожность #тревога #кундалинийога #медитация #тревога #депрессия #паника #стресс #йогаонлайн #напряжение #внутреннеесостяние #йогаупражнения #йогатерапия #иммунитет #пищеварение #ОбменВеществ