Скачать или смотреть Советы на вторник: перелёты, фитнес и здоровье!

Фитнес — это здорово!

#советысовторником
Простая мобильность для попутчиков.
Ограниченная подвижность может вызвать онемение, боль или отёк ног во время длительных поездок. Движение улучшает кровообращение, что может уменьшить судороги и задержку жидкости, вызванную скованностью.
Подобные упражнения можно выполнять где угодно. 😇

Внимание: проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом новой диеты или тренировки. Это не заменяет рекомендации врача или физиотерапевта. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Всё это — исключительно личные мнения авторов контента.

#советыдляздоровья #движениекакмедицина #скованность #движение #путешествия #мобильность #гибкость #нижняя часть тела #историипутешествий #бхагьяшри #бхагьяшридассани #пробуюновое