Скачать или смотреть Накачался за месяц с нуля? - Моя трансформация тела

За один месяц я полностью изменил свое тело, не прибегая к изнурительным тренировкам и жестким обыденным диетам.

Накачался ли я? Или просто похудел? Вы узнаете в этом видео!

Таймкоды:
00:25 - Начало
01:41 - Пивасик
03:42 - Демонстрация начальной формы
04:14 - Замеры вначале
04:41 - Питание
06:07 - Углеводы
06:28 - Белки
08:26 - Жиры
09:18 - Приемы пищи
10:33 - Количество БЖУ
10:41 - Тренировки
12:06 - Моя программа тренировок в зале
15:49 - Моя программа домашних тренировок
17:05 - Та самая стойка на руках
17:56 - О самом эксперименте
18:44 - Демонстрация формы через 30 дней


Трансформация тела. Как накачаться дома. Тренировки в домашних условиях. Как правильно питаться. Что нужно делать, что набрать мышцы. Как быстро накачаться. Как изменить тело за 30 дней. Из толстяка в атлета за 30 дней. Изменил тело за 1 месяц. Мотивация на тренировки. Как накачаться с нуля. Накачал большие мышцы. Легкие тренировки. Программа тренировок. Спортзал. Диета. Питание. Мотивация.

Буду благодарен за подписку.
INSTAGRAM -   / mikeeethebb  
TikTok - mikeeethebb

#трансформация #правильноепитание #спорт #мотивация