Скачать или смотреть 【暮らしの音】家事の時間と自分の時間をほどよく過ごす平日の夜🌃🌙

ご視聴ありがとうございます☺️
今週もお疲れさまです🍀

今日の動画は
平日の夜の様子をお届けします🌃🌙
暮らしの音が心地よくて眠くなるような
動画になったと思うので(編集中に寝落ちした人←)
音を味わっていただけるような編集を
意識してみました♪


仕事から帰り、
家でやる事をどの順番でどんなふうにやると
上手く回るか、落ち着いた気持ちで過ごせるか、
試しながら過ごしてきた数ヶ月📅
最近は今回のような
ルーティンに落ち着きました🌱

食事の時間やお風呂の時間、
動画編集で頭を使う時間が
どのタイミングなのかで
眠りの質が変わる事に気付いて試行錯誤🧐

ご飯(腹ごしらえ)→編集(1h集中！)→
お風呂でさっぱりオンオフ切り替え→自由時間と入眠準備
という自分なりの答えを見つけて、
22時半就寝→6時前頃に起床の
体内時計も整ってきたようです🙆‍♀️

これから夏に向けて
気温や気圧、天気の変化で
微調整が必要になるかもしれませんが
穏やかに過ごせるように
暮らしを研究していきます🙋‍♀️

暑くなりますが
みなさんも体調に気をつけてお過ごしください😃🌼


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毎日を穏やかな気持ちで暮らすため
お金やモノをミニマルに整える様子と
工夫やひらめきの節約ごはん
好きなことを自由気ままに発信しています。

元汚部屋・浪費家でも
楽しく家事修行中です🌱

マイペースな毎日の暮らしの様子で
皆さんの毎日がちょっぴり楽しくなるよう
きっかけになれたら嬉しいです🌷

natsutaro

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