Женская йога /гормональная йога

Описание к видео Женская йога /гормональная йога

Посмотри мои эфиры, приходи на мои тренировки!

Я рассказываю вам про мои системные авторские йога- тренировки, база для которых является дыхание и осанка‼️

https://t.me/yoga_zemp...

Подключаем вытяжение позвоночника- тянемся макушкой вверх, и начинаем уделять внимание своим тазобедренным.

Как только тело стало прислушиваться к движениям- увеличиваем нагрузку, но соблюдаем правило:
«к себе бережно и нежно»!

И уже за 2 занятия в неделю- тело становится упругим и подтянутым, появляется энергия, хочется продолжать тренироваться и улучшать свое здоровье!
Здесь млжно записаться 🔽

https://t.me/yoga_zemp...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке