Šta jedem u toku dana? + RECEPTI za sva tri obroka | annchica

Evo i ovde pisanih recepta:

OVSENA KAŠA
- 150ml mleka
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1 kašika čia semena
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica lanenog semena
- 1 banana
- po želji još bilo koje voće

POTAŽ OD POVRĆA
- 1 kesa smrznutog mix povrća (ja uzimam mešavinu za belu čorbu, gledajte da ima karfiol)
- 1 quik instant krem supa od pečuraka
- 1 kašika vegete
- 200-250ml vode

MUSAKA
-500-850g mlevenog mesa
(juneće/svinjsko/mešano)
-1kg krompira
- 1 crni luk
- 1 šargarepa
- ulje
- vegeta
- aleva paprika
- so i biber
- 1 kašika senfa (nije neophodno)
- peršun i vlašac (nije neophodno)
Za preliv:
- 2-5 jaja
- 180-200g kisele pavlake
- 100-200ml mleka

Ovo je predlog ishrane za samo jedan dan, ali naravno da se svaki dan razlikuje. Nadam se da vam se dopada ovakav tip videa, pišite mi u komentarima da li želite još ovakvih videa ☺️

Instagram: annchica
Instagram recenzije proizvoda: annchicabeauty