กินแค่โปรตีน ความเชื่อผิดๆที่ต้องรู้ l FIT DESIGN PRIME

หลายๆคนคงเคยเจอปัญหาที่กินโปรตีนเท่าไรกล้ามก็ยังไม่ขึ้นสักที เพราะว่าต่อให้เรากินโปรตีนถึงแต่ถ้าเรากินแคลอรี่ต่อวันไม่ถึงยังไงกล้ามก็ไม่ขึ้นครับ การที่เราจะสร้างกล้ามเนื้อขี้นไก้จะต้องได้ทานแคลอรี่ให้ถึงกับค่า TDEE ของเรานะครับและรวมไปถึงเราต้องได้รับสารอาหารให้ครบไม่ว่าจะเป็น โปรตีน คาร์บ ไขมัน นะครับ ใครที่ดูคลิปนี้จบแล้วอย่าลืมนำไปปรับใช้กันดูนะครับ และถ้าใครชอบคลิปแบบนี้อย่าลืมกดไลท์ กดแชร์ เป็นกำลังใจให้พวกเรากันด้วยนะครับ

00:00 เปิดรายการ
00:18 สาเหตุที่กล้ามไม่ขึ้น
00:29 Calorie Deficit
00:53 คาร์โบไฮเดรต
01:21 ไขมัน
03:18 โปรตีน
04:20 FIT DESIGN PRIME
05:13 กดไลก์ กดแชร์ กดติดตาม

ใครที่ชอบคลิปแบบนี้อย่าลืมใครที่ชอบคลิปแบบนี้อย่าลืมกดติดตาม กดไลท์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้พวกเรากันด้วยนะครับ

สนใจติดต่อโฆษณา
E-mail : [email protected]
Tel : 095-594-4997

👕 Fit Design Apparel
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
IG : @fitdesign.apparel

🛒 สั่งซื้อสินค้าอื่นๆ
Shopee : FitDesign https://shopee.co.th/fitdesign?smtt=0...

🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ

ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่
📱Facebook :   / fitdesignprime  
📱Youtube :    / @fitdesignprime  
📱Instagram :   / fitdesignprime  
📱Tiktok : https://www.tiktok.com/@fitdesignprim...

📌 FIT DESIGN PRIME ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com

💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง FIT DESIGN PRIME สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ

🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : 095-594-4997

#fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #ยืดกล้ามเนื้อ #motivation #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เล่นเวท