Скачать или смотреть سلطة الجرجير والمانغا سلطة فخمة ومنعشة 🥗🥭اذا زهقتوا من السلطات التقليدية

سلطة الجرجير والمانغا 🥗🥭
سلطة منعشة وصحية مليانة ألوان ونكهات، مزيج حلو وحامض بيشهي 😋🌿
📝 المكونات:
جرجير مقطع
خس مقطع
مانغا مقطعة مكعبات
أفوكادو مقطع مكعبات
بصل أحمر شرائح رفيعة
بندورة كرزية أنصاف
رمان حب
رشة حبة البركة
لتحضير الصلصة:
½ كوب عصير برتقال
¼ كوب زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة عسل
ملح
فلفل أسود
👩‍🍳 طريقة التحضير:
في وعاء كبير، اخلط الجرجير، الخس، المانغا، الأفوكادو، البصل، والبندورة الكرزية.
في برطمان أو وعاء صغير، اخلط عصير البرتقال، زيت الزيتون، الخل، العسل، الملح والفلفل ورج جيداً حتى تتجانس الصلصة.
اسكب الصلصة فوق السلطة وقلّب بخفة.
زيّن بحبّات الرمان ورشة حبة البركة وقدّمها فوراً.
Arugula & Mango Salad 🥗🥭
A fresh, colorful, and healthy salad with a perfect sweet-tangy balance 😋🌿
📝 Ingredients:
Chopped arugula
Chopped lettuce
Diced mango
Diced avocado
Thinly sliced red onion
Halved cherry tomatoes
Pomegranate seeds
Nigella seeds (optional)
For the Dressing:
½ cup orange juice
¼ cup olive oil
2 tbsp vinegar
2 tbsp honey
Salt
Black pepper
👩‍🍳 Preparation:
In a large bowl, combine arugula, lettuce, mango, avocado, onion, and cherry tomatoes.
In a jar, whisk or shake together orange juice, olive oil, vinegar, honey, salt, and pepper.
Pour dressing over salad and toss gently.
Garnish with pomegranate seeds and a sprinkle of nigella seeds. Serve immediately.
#سلطة #سلطات_صحية #جرجير #مانغا #افوكادو #سلطات #اكلات_صحية #مطبخ_سهل #HealthySalad #Arugula #MangoSalad #FreshFood #QuickMeals #Homemade #Foodie #Yummy #HealthyEating








http://www.roya.tv/
  / royatv  
  / royatv  
   / royatv  


تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي


If you believe your copyright-protected work was posted on our YouTube channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [email protected]
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.

إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[email protected]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

#مطبخ رؤيا