Скачать или смотреть Überkopf Medizinball-Wurf

Überkopf Medizinball-Wurf

Скачать Überkopf Medizinball-Wurf бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Überkopf Medizinball-Wurf или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Überkopf Medizinball-Wurf бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Überkopf Medizinball-Wurf

Überkopf Medizinball-Wurf:
so kräftig wie möglich den Medizinball (1-2Kg - siehe Infoblatt) von der Startmarkierung nach vorne werfen

Ziel:
Verbesserung der Kraft im Oberkörper und Rumpf

Fokus:
beide Beine haben immer Bodenkontakt (sowohl beim Ausholen als auch nach dem Abwurf)
Rumpfspannung (Bauchmuskulatur) halten bei der Ausholbewegung, um nicht ins Hohlkreuz zu kippen
Ball über den Kopf führen
Höhe der Hürde = jeweilige Hüfthöhe

Комментарии

Информация по комментариям в разработке