【心当たりない？】他人を気にする人の心理と対処法3選／人目が怖くなくなるポイント

「人目が気になって困ってしまう…。」
つい、他人を気にしてしまう時ありますよね。
人目が気になると、ほんの少しのことでびくっと反応してしまいます。

相手に嫌われたくない、と思えば思うほど
他人を気にするようになるものです。

では、赤の他人や通りすがりの人にわかってもらえるでしょうか。
そもそもあなたの深い所もわからないはずです。

わかってもらえないのです。

このように見ていけば、
全員を気にすることができないとわかるでしょう。

対処含めてお話ししました。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:37　①　人に好かれたい気持ちが強い
2:31　②　自己評価の割合が低い
4:25　③　防衛的な気持ちを持っている
6:25　④　承認欲求が強い
8:04　対処①　人はほとんど他人を見てない
11:52　対処②　嫌われた時の影響を見る
14:07　対処③　好き嫌いの二択で決めない
16:36　まとめ：今回のポイント

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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
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