Скачать или смотреть لا أنام جيداً! | بودكاست الحاوي

في هذه الحلقة استضفنا أ.د. أحمد باهمام، استشاري وأستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك سعود، ناقش الدكتور باهمام مشاكل النوم واضطراباته والأمراض المتعلقة به، بالإضافة إلى كيفية تشخيص أمراض النوم والخيارات العلاجية لحل اضطرابات النوم،
كذلك تناول الدكتور باهمام طرقا عدة للوقاية من أمراض ومشاكل النوم.

محاور الحلقة :
1:21 المقدمة.
2:55 تعريف النوم الصحي.
21:58 اضطرابات النوم.
53:30 ماهي اكثر اضطرابات النوم شيوعا بالسعودية.
57:40 مضاعفات اضطرابات النوم.
59:10 طرق تشخيص اضطرابات النوم.
1:07:14 علاج اضرابات النوم.
1:14:27 طرق الوقاية من اضطرابات النوم.
1:17:10 تأثيرات اوقات العمل والوجبات على جودة النوم.
1:29:28 الحبوب المنومة.
1:35:33 ختامية وتوصية موجهة للمجتمع عن النوم الصحي.


بدعم من مركز الملك عبدالعزيز الثقافي (إثراء) وصندوق التنمية الثقافي، يقدم إثراء منح لصناع المحتوى من خلال
#مبادرة_المحتوى_العربي، لتعرفوا أكثر:

‏https://www.ithra.com/ar/special-prog...

#إثراء_المحتوى
ithra @cdf_sa@


مراجعة المحتوى من مركز إثراء: أ. غدير يماني


بودكاست الحاوي | @alhawipod
ايميل البرنامج
alhawipod@gmail.com

جمعية التوعية الصحية الرقمية | DHAS_KSA@