Скачать или смотреть सर दर्द,अनिद्रा,कमजोर दृष्टि को दूर करने के आयुर्वेदिक उपचार/Ayurvedic Home Remedy for Headache

माइग्रेन का घरेलू इलाज 🧘‍♂️👌
🤔👉सभी सिरदर्द या माइग्रेन के हमलों से बचा नहीं जा सकता है, लेकिन इन घरेलू उपचारों के नियमित उपयोग से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

🤯माइग्रेन के इलाज के लिए ऐसा ही एक दादी/नानी नुस्खा है यह नारियाल-खास चूड़ा 👆

✅प्रतिदिन सोने से पहले दूध के साथ 1 चम्मच नारियल-खस चूरा का सेवन करें।
जैसे आपको अत्यधिक लाभ दे सकता है
✅सिरदर्द कम करना
✅मजबूत दृष्टि
✅मांसपेशियों की ताकत
✅हड्डियों की ताकत
✅अच्छी नींद

‼️हालांकि घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव अकेले सभी सिरदर्द या माइग्रेन के हमलों को रोक या राहत नहीं दे सकते हैं, लेकिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचारों के साथ उपयोग किए जाने पर उनका अतिरिक्त प्रभाव हो सकता है।‼️
‼️सूखा नारियल, खसखस, सफेद मिर्च जैसे तत्व माइग्रेन और पुराने सिरदर्द के बार-बार होने वाले हमलों का इलाज कर सकते हैं‼️

पकाने की विधि निर्देश:
👉एक मध्यम आकार का सूखा नारियल लें
👉सूखे नारियल के ऊपर से एक छोटा सा टुकड़ा काट लीजिये.

👉इसे भरें
📎बादाम-15 से 20,
📎सौंफ़ (SOANF)-4 टीएसपीएन,
📎सफेद मिर्च- 2 टीएसपीएन,
📎खसखस-2 टीएसपीएन,

👉नारियल के टुकड़े को वापस छेद में रख दें।
👉साबुत नारियल को आटे की लोई से ढक दीजिये.
👉इसे स्टोव के ऊपर तब तक भूनें, जब तक पूरी तरह जल न जाए
👉भूनने के बाद इसे ठंडा होने दें और
👉कवर हटा दें.
👉नारियल को खोलकर सारी सामग्री को मिक्सी जार में निकाल लीजिए.
👉नारियल को काट लें और अन्य सामग्री के साथ पीसकर दरदरा पाउडर बना लें
👉मिश्री (धागा वाली)(1/3 कप) लें
👉पीसकर पाउडर बना लें और नारियल पाउडर के साथ मिला लें।
👉नारियाल खस तैयार है.
👉प्रतिदिन 1 चम्मच सेवन करें,दूध के साथ, सोने से पहले

Migraine Home-remedy 🧘‍♂️👌
🤔👉Not all headache or migraine attacks can be avoided, but regular use of these home remedies may improve your quality of life.

🤯One such Dadi/Nani recipe for migraine remedy is this Nariyal-Khas Chura 👆

✅Eating 1 spoon of nariyal-khas Chura daily before bed with milk over a period of time ,
can give you immense benefits like
✅REDUCING HEADACHE
✅STRONGER VISION
✅MUSCLE STRENGTH
✅BONE STRENGTH
✅GOOD SLEEP

‼️While home remedies and lifestyle changes alone may not prevent or relieve all headaches or migraine attacks, they can have an additive effect when used along with doctor-prescribed therapies.‼️
‼️Ingredients like dry coconut, poppy seeds,White pepper can treat the frequent attacks of migraine and chronic headache‼️

RECIPE INSTRUCTIONS:
👉TAKE ONE MEDIUM SIZE DRY COCONUT
👉Cut a small peice from the top of the dry coconut.

👉Fill it with
📎ALMONDS-15 to 20,
📎FENNEL SEEDS(SOANF)-1
4 TSPN,
📎WHITE PEPPER- 2 TSPN,
📎POPPY SEEDS-4 TSPN,

👉place the coconut peice back to the hole.
👉cover the whole coconut with wheat flour dough(aata).
👉Roast it over the stove top,till the cover is burnt completely
👉After roasting,let it cool down &
👉Remove the cover.
👉Open the coconut, take out all the ingredients into a mixi jar,
👉Chop the coconut and grind with the other ingredients into coarse powder
👉Take Mishri(Organic Sugar)(1/3 cup)
👉Grind into powder and mix with the coconut powder.
👉Naryal Chura is ready.
👉Consume 1 spoon daily