Скачать или смотреть ADHD a kontakt z ciałem. Odkryj swoje TAK i NIE | agataboro & Karolina Różkowska

Niby oczywiste, a jednak dla wielu z nas bardzo trudne – kontakt z ciałem.

Karolina Różkowska – antropolożka kultury, trenerka, coachka uważności i pracy z ciałem, nauczycielka jogi – opowiada, dlaczego tak często albo kompletnie ignorujemy sygnały z ciała, albo wręcz przeciwnie: fiksujemy się na nich i konsultujemy z Google każdy ból.

Tematy z odcinka:

▫️dlaczego tak trudno nam zauważyć, co jest dla nas przyjemne i wspierające,
▫️jak kultura odcina nas od własnej przyjemności i potrzeb,
▫️dlaczego klasyczna medytacja „siedź i oddychaj” często nie działa przy ADHD,
▫️jak ruch (nawet grabienie liści czy spacer!) może być formą medytacji i wsparciem dla mózgu,
▫️jak ciało może pomagać nam podejmować decyzje – i gdzie tu miejsce na głowę, a gdzie na intuicję,
▫️paraliż wykonawczy w tworzeniu – gdy ciało„waży tonę i nie da się ruszyć,
▫️jaki udział ma ciało i czucie w... regularnym tworzeniu treści :)

Zachęcamy do słuchania – osoby neuroatypowe, ale neurotypowe też ;)

Karolinę znajdziesz tutaj:

https://www.rozkowska.pl/ (sprawdź kurs Halo Ciało)
  / karolina.rozkowska  
  / karolina-r%c3%b3%c5%bckowska-ab8015313  

Podkastynacja na platformach podcastowych:

Spotify: https://open.spotify.com/show/6muI5rE...

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Spreaker: https://www.spreaker.com/show/podkast...

Wpadnij na:

Instagram:   / agataboro  
Blog: https://agataborowska.pl/blog/

Lub napisz do mnie: kontakt@agataborowska.pl albo zapisz się na newsletter: https://agataborowska.pl/newsletter