YIN YOGA UNTUK PERICARDIUM & 3 PEMANAS TUBUH - SERI 12 MERIDIAN - TCM

YIN YOGA SERI 12 MERIDIAN :
1. PARU-PARU =    • YIN YOGA UNTUK PARU-PARU - SERI 12 ME...  

2. USUS BESAR =    • YIN YOGA UNTUK USUS BESAR - SERI 12 M...  

3. LAMBUNG =    • YIN YOGA UNTUK LAMBUNG - SERI 12 MERI...  

4. LIMPA =    • YIN YOGA UNTUK LIMPA - SERI 12 MERIDI...  

5. JANTUNG =    • YIN YOGA UNTUK JANTUNG - SERI 12 MERI...  

6. USUS KECIL =    • YIN YOGA UNTUK USUS KECIL - SERI 12 M...  

7. GINJAL =    • YIN YOGA UNTUK GINJAL - SERI 12 MERID...  

8. KADUNG KEMIH =    • YIN YOGA UNTUK KANDUNG KEMIH - SERI 1...  

9. PERICARDIUM =    • YIN YOGA UNTUK PERICARDIUM - SERI 12 ...  

10. 3 PEMANAS TUBUH =    • YIN YOGA UNTUK 3 PEMANAS - SERI 12 ME...  

11. EMPEDU =    • YIN YOGA UNTUK EMPEDU - SERI 12 MERID...  

12. HATI =    • YIN YOGA UNTUK HATI - SERI 12 MERIDIA...  

13. FULL VIDEO 12 MERIDIAN =    • YIN YOGA SERI 12 MERIDIAN - FULL VIDE...  


Yin yoga merupakan salah satu yoga yang direkomendasikan untuk mengatasi kelelahan tubuh hingga stres.

Yin yoga cenderung lebih santai dan pasif ketimbang jenis yoga lainnya. Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman sebelum beralih ke pose yoga selanjutnya.

Yin yoga sangat baik untuk mengaktifkan sistem saraf dan meredakan rasa sakit serta stres.
Yin yoga dapat membantu mengurangi ketegangan pada jaringan-jaringan ikat dan persendian, seperti pada lutut, pergelangan kaki, panggul, pinggul, dan tulang punggung bagian bawah.

Yin yoga dilakukan dengan bertahan selama beberapa menit, bahkan terkadang sampai 20 menit. Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu pada otot-otot tubuh Anda agar lebih santai dan rileks. Gerakan-gerakan Yin yoga dapat membantu menyembuhkan bekas luka pada ligamen.

Yuk langsung saja tonton video ini sampai selesai...
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Social Media:
Instagram :   / frencestudiosurabaya  

Facebook :   / frencekidsdance  

Tiktok : https://www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: [email protected]